Александр Попов (athunder) wrote,
Александр Попов
athunder

Categories:

Бодибилдер Денис Семинихин о главных законах питания



Советы, в которых сходится большинство нутрициологов и диетологов, с которыми общался Денис Семинихин:

  1. Максимально стремиться к исходным продуктам (без обработки, дикая рыба, птица без антибиотиков)

  2. 2/3 рациона - самостоятельное приготовление (контролируем качество продуктов и готовим с настроением)

  3. Больше растительной пищи

  4. Разгрузка от белка (один день в неделю на овощах с кашей и ягоды)

  5. Расщелачивание организма (Зелень, арбуз, дыня, лимон, щелочная вода)

  6. Голодание 8/16

  7. Вода. 1л-30кг. Минимум.

Tags: здоровье, питание
Subscribe

Posts from This Journal “питание” Tag

promo athunder may 26, 2013 11:36 17
Buy for 10 tokens
Вы можете вернуть процент с покупок, используя специализированные Интернет сервисы возврата наличных (cash back, кешбэк, кэшбэк, кэшбек). Такие сервисы предоставляют ссылки на Интернет-магазины. Переходя по ним и совершая покупки, вы получаете процент в виде наличных обратно. Если обычные сайты…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments