Медитация, йога, метод Сильва
Если посмотреть на многих успешных людей, в том числе знаменитых бизнесменов, то они нередко пользовались медитацией. Она успокаивает ум. Это позволяет и забыть о проблемах, и найти для себя неожиданные решения, которые появляются на подсознательном уровне.
После йоги и медитации исчезает нервозность. За собой много раз замечал, что на некоторые обстоятельства в жизни ответил бы агрессией, но в позитивном состоянии можно просто улыбнуться и пройти мимо.
Существует множество медитаций. Даже молитву можно к ним причислить. Самый эффективный способ постижения медитации - это наверное многодневный ретрит. На випассану, например, можно бесплатно записаться по всему миру (они существуют на пожертвования).
Для меня самыми успокаивающими разум стали:
( Collapse )
После йоги и медитации исчезает нервозность. За собой много раз замечал, что на некоторые обстоятельства в жизни ответил бы агрессией, но в позитивном состоянии можно просто улыбнуться и пройти мимо.
Существует множество медитаций. Даже молитву можно к ним причислить. Самый эффективный способ постижения медитации - это наверное многодневный ретрит. На випассану, например, можно бесплатно записаться по всему миру (они существуют на пожертвования).
Для меня самыми успокаивающими разум стали:
( Collapse )
